ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Featured

Λευκή ή μαύρη ζάχαρη;

Είναι μύθος ότι η μαύρη ζάχαρη είναι καλύτερη από τη λευκή; Απάντηση μας δίνει ο Δημήτρης...

Featured

Τα οφέλη της χορτοφαγικής ωμοφαγίας

Κάθε ημέρα κάνουμε επιλογές σχετικά με το τι φαγητό θα φάμε και αυτές μας οδηγούν είτε στην υγεία...

Featured

9 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν αρχίσετε να τρώτε 2 αβγά κάθε μέρα

Οι χρήσιμες ιδιότητες των αβγών κοτόπουλου έχουν αμφισβητηθεί επανειλημμένα. Οι άνθρωποι...

Featured

Καρδιοχειρουργός μιλάει για την μεγαλη απάτη της χοληστερίνης!!

Ο Δρ Dwight Lundell στο PreventDisease. Εμείς οι γιατροί με όλη μας την εκπαίδευση, τη γνώση και την εξουσία,...

Featured

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου…. παχαίνει!

Πιστεύετε ότι η παχυσαρκία οφείλεται μόνο στην κακή διατροφή ή στην έλλειψη σωματικής άσκησης; Αν...

Featured

Έρευνα: Τα 4 φρούτα που μειώνουν έως και 33% τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Μια διατροφή πλούσια σε κάποια φρούτα μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εκδήλωσης...

Featured

Ποιες επικίνδυνες για την καρδιά διατροφικές μόδες πρέπει να αποφύγετε

Κάθε λίγο και λιγάκι εμφανίζονται νέες διατροφικές τάσεις και νέες δίαιτες που υπόσχονται να μας...

Featured

Αυτά τα τρώτε και χορταίνετε αλλά δεν παχαίνετε!

Η απώλεια σωματικού βάρους είναι ένα «αγκάθι» για πολύ κόσμο. Όλοι γνωρίζουν ότι χρειάζεται...

Featured

Ποια γαλακτοκομικά αυξάνουν και ποια μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα. Είναι μεν πλούσια σε...

Featured

Λευκό ή καστανό ρύζι; Ποιο πρέπει να επιλέγετε

Μια τροφή που έρχεται πρώτη στις προτιμήσεις στο τραπέζι μας. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα...

Featured

4 συμβουλές για να μην παχύνεις στη νηστεία

Δείξε προτίμηση στους ποιοτικούς υδατάνθρακες Αντιμετώπισε τη νηστεία σαν μια πολύ καλή...

Featured

10 Λόγοι για να νηστέψεις τη Σαρακοστή και τι να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά

Μιας και όλοι φάγαμε και με το παραπάνω τις ημέρες αυτές, ειδικά την Τσικνοπέμπτη, μήπως θα ήταν...

Featured

Ποιες τροφές καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα

Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να…...